スマッシュテクニック スマッシュは、ジャンプスマッシュ、フォアハンドスマッシュ、バックハンドスマッシュを含むバドミントンの最も攻撃的なメソッドの1つです。スマッシュは軽いか重いか、遅いか速いか。
ジャンプスマッシュ：ジャンプ スマッシュの位置はコートの 4 分の 3 程度を選択してください。-足を肩幅に開き、体をネットに対して 45 度の角度にし、足を後ろに引くように立ちます。-ジャンプスマッシュの準備をするときは後ろに下がります。飛び上がった後、頭の下の部分を頭の上に上げ、フォアハンドでラケットを持ち、ボールを速く強く打ちます。
フォアハンドスマッシュ：バックラインを超えない、ほぼ後ろの位置を選択し、ネットを横に向け、足を肩幅に開き、右腕を曲げて指を立てて胸を広げ、左腕を伸ばして体のバランスを保ちます。打球はキレが良く、動きも速い必要があります。ボールを頭上に打ち込むときは、後ろにもたれながら腹筋を収縮させて体のバランスをとり、すぐに元の位置に戻ります。
バックハンドスマッシュ：バックハンド スマッシュの位置はコートの 4 分の 3 を選択してください。-ボールを打つ準備をするときは、コートの中央から体を左に回転し始め、同時に肘が下を向くように肩を回転します。ラケットを持った右腕はボールを打つ準備ができており、左腕は体のバランスを保つために後ろに振ります。リバーススマッシュは体を右に向けて地面を押して力を強め、同時に背中を縮めて上体と肩を回転させて肘が上を向くようにして肘を伸ばし、前腕を外側に回転させて素早くボールを打ちます。ストレートのボールを仕留めたい場合は、ボールを打つ瞬間に肩がセンターラインを向くようにします。ボールを打った後、すぐに体を反転させて守備の準備をします。
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