木製曲面バランスボード

15層プレス木材:この耐久性に優れた木製バランス トレーナーは、使用中に安定性とサポートを提供するように作られています。{0}ボードと付属のローラーは 15 層の頑丈なプレス木材で構成されており、最大 300 ポンドまでサポートします。-

優れたバランストレーニング:サーファー、スケートボーダー、スノーボーダー、体操選手、または優れたバランス感覚が必要なその他のスポーツをしている人であっても、このボードは自宅で快適にそれらのスキルを身につけるのに最適な方法です。

クロストレーニングに最適です-:このバランス ボードはエクササイズ ツールとして、体幹の強さと安定性を高めるのに役立ちます。そのため、バランス、安定性、自信をさらに高めるためにクロストレーニングを目指すアスリートにとって、優れた効果を発揮します。{0}

調節可能なデザイン:当社の木製バランストレーナーのサイズは29インチ x 11 x 0.50インチ、木製ローラーの直径は21インチ x 3.70インチです。このボードは、さまざまな使用レベルに合わせて 3 つの異なる距離 (13 インチ、17 インチ、22 インチ) を提供する多用途なデザインを備えています。

-滑り止め表面:安定性と長期使用を考慮して設計されており、ロッカー ボードと木製ローラーの両方が滑り止め表面で覆われています。-これによりセットの機能が追加され、天びんを扱う際の安全性が高まります。

バランスボードの高度な使用法:
1. バランス運動をします。体幹をアクティブに保ち、胸を張り、頭を高く保ちます。前後左右に傾けながら、肩から腰、かかとまで体を一直線に保ちます。ドームの端が床に少しだけ触れるようにしてください。
2. バランスボードの上でスクワットします。
3. コンパウンドプッシュアップトレーニング-:体幹を引き締め、頭を上げ、胸を張った状態を維持します。背中を平らに保ち、肩、腰、かかとを一直線に保ち、アーチ状にならないようにします。このエクササイズでは、体幹全体の安定性と肩関節のサポートをテストします。腕立て伏せの後は、片方の脚を交互に曲げて下腹部を鍛えます。-

トレーニングの前には、必ず完全にウォームアップしていることを確認してください。不適切なフォームによる怪我を避けるために、エクササイズは自分の健康状態と体調に合わせてカスタマイズする必要があります。