マウスガードMMA

マウスガードはいつ取り外す必要がありますか?

なぜボクサーはダウンした後にマウスガードを外すのでしょうか?
「激しい試合中、ボクサーのマウスガードがずれたり緩んだりすることがあります。ボクサーがノックダウンされて意識を失うと、マウスガードが喉の奥に滑り込み、窒息の危険があります。審判の最優先事項は、ボクサーが正常に呼吸できるようにして窒息を避けることです。したがって、ボクサーがノックダウンされた後、審判は速やかにマウスガードを外して気道を確保する必要があります。これはボクシングではよくあることです」一致します。」

マウスガードは休憩時間には外すべきですか?

はい、主に口をリラックスさせて呼吸できるようにするため、休憩時間にはマウスガードを外すことをお勧めします。これにより、水を飲んだり、その他の必要な口腔衛生作業を行うことも容易になります。

マウスガードの種類:

アブ。プレハブ式シングルアーチマウスガード-

CD。組み立て式ダブルアーチマウスガード-

ユ リナ博士は、シングル アーチ マウスガードは上顎または下顎のどちらでも作成できると説明しています。{1}しかし、コンタクトスポーツでは上顎が怪我をしやすくなります。上の前歯（切歯）は特に傷つきやすく、傷害の約80％を占めます。したがって、上顎のマウスガードがより一般的に使用されます。

ボクシングの練習における歯の保護のヒント

一般の人がボクシングを練習するときに歯を守るために他にどのような措置を講じることができますか?

注意事項: マウスガードの着用に加えて、次のヒントを考慮してください。

手袋を噛まないようにしてください。

歯の損傷につながる可能性のある過剰な力や間違ったフォームを使用しないように、適切なボクシングテクニックと防御姿勢、特に頭と首を保護する姿勢を学びましょう。

筋肉の緊張を軽減し、怪我のリスクを下げるために、トレーニング前にウォームアップとストレッチを十分に行ってください。

良好な口腔衛生を維持し、細菌の蓄積を減らし、感染症を防ぐために、歯ブラシ、デンタルフロスまたは歯間ブラシ、うがい薬を使用してください。

お口の健康状態を監視するために、定期的な歯科検診を計画しましょう。