インフレータブルサンドバッグ

フットワークが硬くて距離感が合わない。

土嚢の中に固い砂や小石を詰め、馬乗りの姿勢で全力で打ち、拳が傷だらけになりながらも容赦なく打ち続ける人もおり、苦難に耐えることが「鉄の拳」を身につける秘訣であると信じている。実際には、これは目的のない苦しみであり、自分の体を傷つけることです。

上のパンチと下のフットワークが連動していないため、大きなパワーを生み出すことができません。ボクシングの世界チャンピオンが馬の姿勢でサンドバッグを打つのを見たことがあるでしょうか?人間はダイナミックな存在です。静止した物体を攻撃すると大きな威力を発揮するかもしれませんが、実際の戦闘での超高速の動きには適用できない可能性があります。-激しい戦いの中で、空手の達人はブルース・リーを威嚇するために木の板を粉砕するというハードパワーを披露しました。ブルース・リーはかすかに微笑んで「人間は反撃できる」と言った。実際の戦闘では、ブルース・リーは全体的な戦闘技術の洗練によって敵を倒すことに成功しました。いわゆる「ハードパワー」を追求して、サンドバッグで固定的で厳格な方法でトレーニングすると、そのようなハードパワーは持たないが、滑らかな動きで爆発的な力を生み出すことができる相手に、実戦で簡単に負けてしまいます。{6}}

リズムを考えずに体力を使いすぎる。

サンドバッグを打つときは、3分以内にリズムを変える必要があります。ほとんどの人は激しく攻撃する方法しか知らず、30 秒以内に疲れ果てて息が切れてしまいますが、これは持久力が不十分なせいだと考えています。適切な呼吸法がなければ、攻撃は目的を失い、変化に適応できず、過剰な身体運動となり、不十分な結果が生じます。ここに記載されていない問題は他にもあります。以下では、サンドバッグを打つための重要な原則を詳しく説明します。これらの原則を完全に理解し、習得した実践者は、無秩序で無謀な打撃パターンを排除します。