両面グライディングディスク

 

両面スライドディスク-

自重トレーニングの難易度が上がる

 

いつでもトレーニングできるよう体幹を安定させます

前面は耐久性のあるABSエンジニアリングプラスチック製

 

軽量でありながら十分な硬度を実現

裏側には厚さ6mmの盛り上がったフォーム層が付いています。

 

手と足により快適な圧力を提供します

-滑り止めと耐摩耗性-に優れ、木の床やタイルなどの硬い表面での使用に適しており、摩擦を高めます

 

軽量で持ち運びに便利で、-外出先でのトレーニングに最適-

場所の制限なし-屋内でも屋外でもトレーニング可能

 

マット エクササイズの多くは、臀筋ブリッジ、腕立て伏せ、四足ホールド、サイド ランジなど、体幹の筋肉を強化できます。{0}

これらのエクササイズにスライディング ディスクを追加すると、コアの強度が大幅に向上します。

 

スライディングディスクは手や足の下に置くことができます。

スライドディスクの片面は非常に滑らかで、ワークアウト中に床の上を楽に滑ることができます。

スライディングディスクを踏むと、足や手が地面の上をスムーズに滑ることができます。

 

滑る力に対抗するには、すべての筋肉群を動員してこのコアと安定性のトレーニングに適応する必要があります。

このスライドするトレーニング面が腰、腹部、臀筋の筋肉を刺激し、トレーニング効果を高めます。

 

スライディングディスクトレーニングのメリット

 

スライディングディスクトレーニングには、筋力、筋の安定性、筋持久力、四肢の調整、体の柔軟性の向上など、数多くの利点があります。

コンパクトかつ軽量で斬新な使用方法を備えており、フィットネスの旅に興味深い思い出を加えるかもしれません。