トレーニング機器の紹介
アジリティリングは、スピード、敏捷性、コーディネーションを向上させるために設計されたトレーニング器具です。
体育では、教師は特定のスポーツに合わせて、指導目的と密接に連携してそれらを革新的に使用し、生徒の興味を大いに刺激することができます。
アジリティリングは、陸上競技、サッカー、バスケットボール、特殊な身体トレーニングなどに幅広く使用できます。
リングの制限機能と位置決め機能を使用して、技術的な動作を標準化し、体の制御を向上させることができます。
フットボールやバスケットボールなどのスポーツでは、現実世界の戦闘状況をシミュレートすることで、スキル開発を身体トレーニングに組み込むことができ、速いペースで技術的な動きを正確に実行する生徒の能力を最適化できます。-
教師は、特定のトレーニングのニーズに基づいてさまざまなトレーニング モデルを作成し、生徒に新しい課題を提供し、スポーツへの情熱を刺激することができます。
サッカーのトレーニングでの使用方法
1. 教師はリングを直線上に密に配置し、生徒に縄梯子のステップを練習させ、ステップの頻度を向上させます。
2. 教師は 2 ～ 4 つのリングを水平に密に配置し、生徒に横方向のステップとパスとレシーブの練習をさせます。
生徒 A と B は 4 ～ 6 メートル離れて立っています。
生徒 A はさまざまなボール移動の練習を行い、生徒 B はアジリティ サークルで横方向のフットワークの練習を行います。{0}}
生徒たちは生徒たちの動きを観察します。
生徒がフットワークを完了しようとしたとき、生徒 A が生徒にボールをパスします。
生徒はボールを受け取り、すぐに生徒 A にパスし、反対方向に横に移動します。
完了したら、生徒はボールを受け取り、練習を繰り返します。
3. 2 つのアジリティ サークルを組み合わせて 3 次元構造を作り、4 セットの障害物を作成します。-生徒にドリブルとドライブの練習をさせます。
4. 教師はゴールの外側に 4 つの立体障害物を設置します。-
生徒たちはドリブルで障害物を乗り越え、シュートを打ちます。
あるいは、生徒はドリブルで障害物を突破し、すぐに抜け出し、パスを受け取った後に直接シュートすることもできます。
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