リングには、円形リング（直径40cm、50cm、60cm、70cm）、三角リング、四角形リング、台形リング、六角形リング、八角形リングなどがあります。
配置方法
密な間隔: アジリティ リングが直線または曲線上に密に配置されています。
分散: 敏捷性リングはさまざまな間隔で地面に配置されます。
グリッド-形状: アジリティ リングをさまざまな形にランダムに配置できます。
三次元: 円形のリングを除いて、他のすべての敏捷性リングはスナップして三次元の形状を形成し、地面に置くことができます。-
使用方法: アジリティリングは、陸上競技、サッカー、バスケットボール、特殊な身体トレーニングなどに幅広く使用できます。
リングの制限機能と位置決め機能を利用して、リングは技術的な動きを標準化し、体のコントロールを向上させることができます。フットボールやバスケットボールなどのスポーツでは、現実世界の状況をシミュレートして、スキル トレーニングを身体トレーニングに統合し、テンポの速い動きで技術的な動作を正確に実行する生徒の能力を最適化できます。-
特定のトレーニング ニーズに基づいてさまざまなトレーニング モードを作成し、新たな課題を体験し、スポーツへの情熱を刺激することができます。
サッカー
1. アジリティフープを直線上に近づけて配置し、ロープラダーステップを練習してステップ頻度を向上させます。
2. 2 ～ 4 つのアジリティ フープを水平方向に近づけて配置し、パスとレシーブで横方向のステップを練習します。
プレイヤー A と B は 4 ～ 6 メートル離れて立っています。
プレーヤー A はさまざまなボール移動の練習を行い、プレーヤー B はアジリティ フープで横方向のステップを実行します。{0}}
プレイヤー A はプレイヤー B の動きを常に監視しています。
プレーヤー B がすべての手順を完了しようとしているとき、プレーヤー A はすぐにプレーヤー B にボールをパスします。
プレーヤー B はボールを受け取り、すぐにプレーヤー A にパスを返し、反対方向に横に移動します。
動作が完了したら、プレーヤー A はボールをプレーヤー A に戻し、この練習を繰り返します。
3. 2 つのアジリティ フープを三次元的に組み合わせて、ドリブルとドライブのための 4 セットの障害物を作成します。-。
4. ゴールの外側に 4 つの立体障害物を設置します。-
生徒たちにドリブルで障害物まで到達してからシュートを打ってもらいます。
あるいは、プレーヤーはドリブルで障害物に向かい、すぐに抜け出し、パスを受け取った後に直接シュートすることもできます。
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