カウンター付きコードレス縄跳び

縄跳びは、生徒の体力を強化し、協調性やチームワークを高め、忍耐力を養う上で重要な役割を果たします。

人気のある文化的質の高い教育コースとなっています。

現在では何千もの異なる縄跳びのテクニックがあり、その楽しさ、楽しさ、そしてパフォーマンス性の高さから、学生の間でますます人気が高まっています。

ロープスキッピングは、個別のロープスキッピング、ホイールスキッピング、インタラクティブなロープスキッピングの 3 つの主要な部分に分かれています。

各パートでは、生徒は音楽の伴奏に合わせて所定のルーチンを完了する必要があります。

個々の縄跳びは通常、1 人または複数人で実行できます。

縄跳びは主に、ロープを振る、ロープを結ぶ、フットワーク、ラップする、ロープを解放するなどの技術的な動作で構成されます。

ホイールスキップは 2 人で行われ、主にターン、位置変更、花の引っ張りなどが含まれます。

インタラクティブな縄跳びは 3 ～ 4 人で行われ、主に基本的なロープの振り、ロープの出入り、横のロープの振り、ロープの上の振り、ロープの受け渡しで構成されます。

1拍：左側でロープを振り、右足を後ろに曲げます

2拍：まっすぐ振り、右足を前に蹴り出す

3拍：右側でロープを振り、左足を後ろに曲げます

4拍目：真っすぐ振り、左足を前に蹴り出す

5～8拍：1～4拍を繰り返す

1-ベンドバックジャンプ

1拍目：右足を後ろにまっすぐ振り出す

2拍：左足を後ろにまっすぐ振り出す

3～8拍目：1～2拍目を繰り返し、8拍目で足を揃えます。

2-キックバックジャンプ

1拍：真っすぐ振り、左足を前に蹴り出す

2拍：真っすぐにスイングし、右足を後ろに曲げます

3拍：まっすぐ振り、右足を前に蹴り出す

4拍：真っすぐにスイングし、左足を後ろに曲げます

5～8拍目：1～4拍目を繰り返し、8拍目で足を揃えます。