レジスタンストレーニングの経験のある若い女性の間では、リフティングベルトを使用せずにデッドリフトを1RMの80%で実行した場合と、リフティングベルトを使用してデッドリフトを実行した場合、平均速度や最高速度に大きな差はありませんでした。対照的に、別の研究では、筋力トレーニングの経験のある若い男性は、同じ負荷条件でリフティングベルトを使用した場合、デッドリフト中により高いリフティング速度を達成することがわかり、効果の大きさが中程度であることが実証されました。他の研究では、リフティングベルトを使用せずに1RMの80%でデッドリフトを複数セット行う場合、リフティングベルトを使用するとリフティング速度をより良く維持でき、効果の大きさが小さいことが示されています。したがって、デッドリフト トレーニングで同じ絶対負荷を使用する場合、リフティング ベルトを使用すると、1 回の繰り返しの持ち上げ速度が向上するだけでなく、連続した複数回の繰り返し中に速度を維持する能力も向上します。ただし、特に女性アスリートやさまざまな負荷条件に関しては、さらなる研究が必要です。
引っ張り運動に関しては、レジスタンストレーニングの経験のある男性アスリートは、リフティングベルトの有無にかかわらず、1RMの60％、70％、80％でベンチプレスを行った場合、平均速度や最高速度に有意な差は見られませんでした。別の研究では、リフティング ベルトがベンチ プレスの荷重速度関係の指標に大きな影響を及ぼさないことも示されています。{4}したがって、アシスト ベルトは腹臥位懸垂中の速筋収縮能力を高めるのには効果的ではありません。-そのため、他の引っ張り運動での効果を調査するにはさらなる研究が必要です。
重量挙げの動きに関しては、筋力トレーニングの経験のある重量挙げ選手がパワー グリップの 1 回最大テストを実施したところ、アシスト ベルトの使用、従来のナロー グリップ、フック グリップの使用という 3 つの条件で平均速度に大きな差はありませんでした。{0}しかし、5人のプロ男子ラグビー選手がアシストベルトを使用して140kgのベルフリップを実行したところ、ピーク速度、ピークパワー、ピークフォースはすべて大幅に増加し、それぞれ1.22、1.31、1.52という大きな効果量を示しました。したがって、リフティングベルトは、最大以下の負荷での重量挙げ動作の機械的性能にプラスの効果をもたらす可能性がありますが、他の重量挙げ動作に対する影響を調査するにはさらなる研究が必要です。
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