機械の安全運転にも注意が必要
1. トレッドミルを使用する前に、トレッドミルが安定して設置されているか、テーブルの表面が乾いているかどうかを確認してください。
初めて使用する場合は、各スイッチや各機能、特に非常停止ボタンの使い方をマスターし、使い方を理解しておく必要があります。
2. 自宅で一人で走る場合は、事前に家族、近所の人、友人に知らせるのが最善です。
気分が悪い場合は、すぐに助けを呼ぶ必要があります。
3. トラックから外れたり、後ろに傾きすぎたり、前傾しすぎたりしないでください。トレッドミルは常に中央に置いてください。
足がランニング ベルト上の正しい位置に着地できず、バランスを失いそうになった場合は、トレッドミルを一時停止し、十分な休憩の後に続行する必要があります。
4. トレッドミルで走る場合でも、屋外で走る場合でも、前を見て走るのが最も安全です。
バランスを崩しますので、振り向くのはおろか、急に頭を向けないでください。
5. 高速で傾斜の高いトレッドミルに直接飛び乗ったり、飛び降りたりしないでください。
急いでトイレに行ったり、タオルを持ったり、水を飲んだりする場合は、トレッドミルの速度と傾斜を下げて、慎重にその場を離れてください。
6. ランニング中に胸の圧迫感（または胸の痛み）、息切れ、軽い頭痛などの症状が現れた場合は、直ちにランニングを中止し、時間内に家族や友人に連絡してください。
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